جرّاء الاستعمال المفرط للشاشات..طبيبة تؤكد أنّ قصر النظر تحوّل إلى وباء في تونس

اعتبرت الطبيبة المختصة في أمراض العيون ليلى طريطر الماطري، أن قصر النظر أصبح بمثابة الوباء في تونس جراء كثرة استعمال شاشات الأجهزة الذكية.

وأكّدت طريطر، أنّ الإفراط في استعمال الشاشات الإلكترونية، خاصة أثناء الليل ودون توفير الإضاءة الكافية، يؤدي إلى الإصابة بقصر نظر حاد، بالإضافة إلى تعريض العين إلى الجفاف والإلتهابات.

وقالت الطبيبة، إنّه من الأفضل عدم استعمالها لمدة تتجاوز 3 ساعات، وفي حالة الاضطرار إلى استخدامها لمدة تتجاوز ذلك يجب منح العينين راحة مدتها 30 دقيقة على الأقل، وراحة لمدة 20 ثانية بعد كل 20 دقيقة استعمال.

وشدّدت على ضرورة الابتعاد قدر الإمكان على الاستعمال المفرط للشاشات والقيام بأنشطة في الهواء ، حيث أن الاستمتاع بمناظر الطبيعة بعيدة المدى يريح العينين بشكل كبير.

ولفتت إلى أنّ عديد الدراسات أثبتت أن 90 بالمائة من شعب سنغفورة مصاب بقصر النظر جراء اعتماده الكبير على التكنولوجيات الحديثة في التعليم.

وأضافت، ” بينما في النرويج التي لا تتجاوز فيها مدة الدراسة 3 ساعات في اليوم، وأغلبية الدروس يتم تقديمها في فضاءات مفتوحة، لا تتجاوز نسبة قصر النظر فيها 30 بالمائة”.

وات